|
tô muito contente que a low carb está dando certo! indico pra todo mundo! chega de sofrer passando fome😃😘
|
86.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 13.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 19日:
|
1668 kcal
|
脂質: 67.39g | たんぱく質: 81.54g | 炭水化物: 126.59g.
朝食: Aurora Salame, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Queijo Mozzarella, Ovo. 昼食: Alface, Aurora Linguiça Toscana, Cupim Assado. 夕食: Polenta Frita. 軽食/その他: Creme Chantilly, Vigor Chantilly Spray, Serramalte Cerveja. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|