orange20160131の日記, 2019年 06月 19日

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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 19日:

1714 kcal

脂質: 70.87g | たんぱく質: 81.27g | 炭水化物: 186.36g. 朝食: 全聯全麥土司, iseLect 拿鐵咖啡, 香蕉. 昼食: 全聯梅花肉, 煮熟的南瓜, 蝦仁, 長豆. 夕食: 酸辣湯, 餃子. 軽食/その他: 雞皮, 水煮蛋. もっと...

1890 kcal

運動: 腳踏機 - 30 分, 跑步機 - 30 分, Google Fit - 23 時間. もっと...

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