2019年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.5 kg
これまでの減量分: 27 kg.
残り: 17.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 19日:
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955 kcal
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脂質: 45.32g | たんぱく質: 45.87g | 炭水化物: 95.10g.
朝食: Голубика, Творог 5%. 昼食: Шампиньоны Гриль, Люля-Кебаб, Оливковое Масло, Помидоры, Капуста. 軽食/その他: Джемы и Варенья, Рисовые Вафли, Малиновое Варенье, Starbucks Flat White (Grande). もっと...
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週に8.4 kg減量中
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