2019年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 19日:
|
1099 kcal
|
脂質: 28.23g | たんぱく質: 43.60g | 炭水化物: 171.57g.
朝食: Банановые Оладьи, Банан, Milk Mark Молоко 2,5%, Рис Отварной. 昼食: Куриные Котлеты на Пару, Морковь на Пару, Milk Mark Молоко 2,5%, Белый Хлеб, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Приготовленный Лук, Приготовленная Летняя Тыква, Mlekovita Сыр Творожный Классический. 夕食: Твердый Сыр Пармезан, Белый Хлеб, Sana Айран, Свекла Вареная. 軽食/その他: Сухой Жареный Соленый Арахис, Жареные Соленые Орешки Кешью, Печенье Мария, Банановые Оладьи, Яблоко Голден, PIATNICA Греческий Йогурт 0%. もっと...
|
週に6.0 kg減量中
|