2019年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 19日:
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1212 kcal
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脂質: 41.80g | たんぱく質: 86.76g | 炭水化物: 148.74g.
昼食: Ironman L-Карнитин, Суши Маркет Лава. 軽食/その他: Вологодский Молочный Комбинат Творог Вологжанка 5%, Простоквашино Молоко Топлёное 4%. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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