2019年 06月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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77.1 kg
これまでの減量分: 19.6 kg.
残り: 20.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 19日:
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426 kcal
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脂質: 18.17g | たんぱく質: 15.46g | 炭水化物: 50.39g.
朝食: Valio Молоко 1,5%, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Якитория Кайсо, Valio Молоко 1,5%. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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