|
صباح الخير 🌹 اليوم هو الثالث في صيام شوال، بدأت أشعر بتحسن كبير، أعراض انسحاب السكر في الدم بدأت تخف، ما في صداع و في تحسن بنشاطي البدني، بس اكيد ما في لعب رياضه اليوم، يمكن بكرا ان شاء الله اقدر 💪 راح احاول اقلل الكارب اليوم اكتر 😅💪
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 19日:
|
1136 kcal
|
脂質: 100.06g | たんぱく質: 40.55g | 炭水化物: 26.21g.
夕食: الخيار (مع القشرة), كيري جبنه كيري, زيت الزيتون, متبل باذنجان, الزبدة, بيضة, بذور الشيا بذور, سيدي داوود سردين بزيت الزيتون سردين بزيت الزيتون, البامية المطبوخة. もっと...
|
|