1190 kcal 脂質: 38.74g | たんぱく質: 102.19g | 炭水化物: 117.11g.   朝食: 香蕉, 賀寶芙 薄荷巧克力奶昔. 昼食: 炒青椒, 炒青菜, 白飯, 鮭魚, 豬腳. 夕食: 煮熟的三文魚, 炒青菜. 軽食/その他: Zespri 黃金奇異果, 賀寶芙 薄荷巧克力奶昔. もっと...

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