2019年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
91.5 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 16.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 19日:
|
2082 kcal
|
脂質: 84.66g | たんぱく質: 136.89g | 炭水化物: 190.77g.
朝食: Myprotein Total Protein, Пискаревский Кефир 1%, То, Что Надо! Овсяные Хлопья "Геркулес". 昼食: Петрохолод Как Раньше Мороженое Пломбир Крем-Брюле, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Греча Вареная. 夕食: Каравай Ржаной Хлеб, Подсолнечное Масло, Виктория Пельмени, Яйцо. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|