|
🥒🥬🥦🍅🥩🍖🍗😋😋😋
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 18日:
|
1989 kcal
|
脂質: 111.21g | たんぱく質: 145.93g | 炭水化物: 96.67g.
朝食: Café com Leite e Açúcar, Café com Leite e Açúcar. 昼食: Cacau Show Garrafinha Cacau Show Licor Cereja 25G, Copacol Coração de Frango, Tomates, Alface, Omelete, Frango Grelhado, Juréia Pepino em Conserva, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Carne de Porco do Lombo (Filé), Aurora Linguiça Toscana. 夕食: Tomates, Bisteca de Porco Grelhada, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo Frito. 軽食/その他: Café com Açúcar, Torcida Pimenta Mexicana. もっと...
|
|
 コメント
Boa noite, sou nova nesse aplicativo e tenho algumas dúvidas sobre as minhas metas, como eu defino, quais são os meus macros nutrientes e por aí vai.
2019年 06月 18日 投稿者: Crislenemmiranda
|
Crislenemmiranda: essas informações serão mais precisas de você for a um profissional..
2019年 06月 19日 投稿者: sesmalaura
|
Muito obrigada pela informação. Pensei que poderia ter algum plano alimentar gratuito sugerido pelo o aplicativo e eu não soubesse. Abraços
2019年 06月 19日 投稿者: Crislenemmiranda
|
Bom dia
Vc pode fazer pelo aplicativo o cálculo do IDR... q define as suas metas... de acordo com os seus dados... vai em configurações e tenta fazer o seu e vê se atende o que procura 👍
2019年 06月 19日 投稿者: FragaJunior
|
Ok , vou testar. Obrigada
2019年 06月 19日 投稿者: Crislenemmiranda
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|