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sick..snotty, eyes burning, chest heavy- and its snowing - grrr
ダイエットカレンダーを表示, 2013年 01月 21日:
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1001 kcal
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脂質: 34.26g | たんぱく質: 80.95g | 炭水化物: 93.58g.
朝食: Greek Yogurt -Vanilla, Sliced Strawberries and Bananas. 昼食: Eggs Large Size, dimpflmeier marble rye bread. 夕食: Balsamic Dressing, Organic Mixed Greens, Cucumber (Peeled), Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat), Croutons, Hulled Sunflower Seeds, Beef Steak (Lean Only Eaten). 軽食/その他: Coffee (1 Cream, 1 Sugar) (Medium). もっと...
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2185 kcal
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運動:
家事 - 2 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 3 時間, デスクワーク - 5 時間, 休憩 - 6 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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