2019年 06月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.2 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 18日:
|
1386 kcal
|
脂質: 42.75g | たんぱく質: 62.52g | 炭水化物: 157.14g.
朝食: Mulino Bianco Fetta Biscottata Integrale, Pesca, Granarolo Accadì senza Lattosio, Caffè (in Polvere). 昼食: Pane tipo Rosetta, Mela, Vino Rosso da Tavola, Arista di Maiale, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Panna, Ca' Bianca Tortelloni Ricotta e Spinaci. 夕食: Leerdammer Emmental, Vino Rosso da Tavola, Pane tipo Rosetta, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Coop Ceci Lessati. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|