2019年 06月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.2 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 18日:
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1065 kcal
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脂質: 58.67g | たんぱく質: 77.19g | 炭水化物: 60.61g.
朝食: Ovo Cozido. 昼食: Sopa de Legumes, Bergamota, Carne. 夕食: Músculo Bovino, Queijo Parmesão (Ralado), Sopa de Legumes, Bauducco Torrada Integral (1), Tirolez Creme de Ricota, Queijo Branco. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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