2019年 06月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 18日:
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1745 kcal
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脂質: 68.42g | たんぱく質: 72.58g | 炭水化物: 214.13g.
朝食: Dr. Korner Хлебцы Черничные, Кофе с Молоком, Сахар, Полоцкие Хлебцы Бородинские, Омлет или Яичница с Колбасой. 昼食: Полоцкие Хлебцы Бородинские, Гороховый Суп. 夕食: Евроопт Багет, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Кириешки Сухарики Ржаные. 軽食/その他: Черешни, Молочный Мир Йогурт Белорусский 2%, Пицца. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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