2019年 06月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.9 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 18日:
|
2263 kcal
|
脂質: 65.64g | たんぱく質: 105.66g | 炭水化物: 316.39g.
朝食: Вареное Яйцо, Дружба Плавленный Сыр, Белый Хлеб, Дружба Плавленный Сыр, Белый Хлеб, Банан. 昼食: Персик, Кетчуп, Белый Хлеб, Горячая Штучка Бульмени с Говядиной и Свининой. 夕食: Куриное Филе, Груша, Фрутоняня Молоко с Печеньем, Макароны по Флотски. 軽食/その他: Данон Актимель Черника-Ежевика, Волжский Пекарь Баранки Сдобные, Зерница Пряники со Вкусом Шоколада , Зерница Пряники со Вкусом Шоколада . もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|