2019年 06月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.3 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 18日:
|
1506 kcal
|
脂質: 42.31g | たんぱく質: 36.36g | 炭水化物: 63.47g.
朝食: Кофе с Молоком, Омлет или Яичница с Овощами. 夕食: Говядина Постная, Семга Жареная, Spaten Пиво Светлое Пастеризованное. 軽食/その他: Spaten Пиво Светлое Пастеризованное, Вино Красное Сухое, Салат Капрезе, Жареные Орехи Смешанные, Кофе. もっと...
|
週に2.3 kg減量中
|