2019年 06月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.2 kg
これまでの減量分: 19.8 kg.
残り: 14.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 18日:
|
1007 kcal
|
脂質: 48.88g | たんぱく質: 57.11g | 炭水化物: 87.31g.
朝食: Пиканта Икра из Кабачков, Щедрые Хлебцы Гречневые, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Молоком. 昼食: Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Гречка Отварная, Борщ с Говядиной. 夕食: Талицкий Молочный Завод Творог 5%. 軽食/その他: Куриная Грудка Отварная, Окей Слива Круглая Синяя, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Грецкие Орехи. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|