|
расслабился
|
92.2 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 17.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 18日:
|
2210 kcal
|
脂質: 56.64g | たんぱく質: 143.58g | 炭水化物: 195.00g.
朝食: Myprotein Total Protein, Пискаревский Кефир 1%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, То, Что Надо! Овсяные Хлопья "Геркулес". 昼食: Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Sunfeel Фасоль Красная Натуральная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Barilla Макароны Отварные. 夕食: Сливочное Масло, Jameson Виски, Яйцо, Жигулевское Светлое Пиво, Борщ Холодный, Веселый Молочник Сметана 15%. もっと...
|
週に0.6 kg増量中
|