2019年 06月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 18日:
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907 kcal
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脂質: 17.31g | たんぱく質: 22.88g | 炭水化物: 172.44g.
朝食: Mentimun (Kupas), Nasi Putih, Cap Cay Kuah. 昼食: Nasi Merah, Bayam Dimasak (dari Segar), Tahu Goreng, Pepaya. 夕食: Max Tea Lemon Tea. 軽食/その他: Pepaya, Singkong Goreng. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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