|
體重86.2
體脂29.8
水分50.1
基代1616
內臟脂肪15
肌肉57.4
骨質3.1
Trx加彈力繩有用 很酸😅😅😅
|
86.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 86.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 18日:
|
2363 kcal
|
脂質: 66.14g | たんぱく質: 112.25g | 炭水化物: 338.04g.
朝食: 燒餅, 油條, 豆漿, 飯糰. 昼食: 香蕉, 吉野家 味噌湯, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 燒餅, 油條. 夕食: 蛋塔, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 貢丸湯, 炒青菜, 全家 白飯, 豆干. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|