|
Vandaag wel een beetje afgevallen.
Gisterenavond zijn we nog naar de Medina van Tanger gegaan en hebben we nog in een park een terrasje gepakt.
Vanmorgen nog naar een lokale markt geweest want we hadden nog een paar dingetjes nodig.
In de middag werd het flink warmer en waren we te vinden op het strand.
Ik werd vanmorgen al vroeg gewekt, dus viel op het strand in slaap. Het resultaat is dat heel mijn lichaam warm aan blijft voelen en mijn rug denk ik verbrand is.
In het weekend hoef ik normaliter niet zo te kijken wat ik eet omdat ik door de week voldoende afval.
Met het Suikerfeest en de aangeplakte vakantie naar Marokko is dat helaas niet het geval.
Ik ben voor het eerst aangekomen i.p.v. afgevallen t.o.v. vorige week zaterdag, toen woog ik 154,2 kg.
Ik let gewoon op en moet niet veel meer aankomen. Vanavond geen warme maaltijd op, enkel een tosti.
Ik ben er nog steeds van overtuigd dat ik mijn doelen ga halen voor deze maand.
Vanaf donderdag, wanneer ik weer in Nederland ben, gaan we dezelfde dag er weer tegen aan.
In de avond zijn we nog naar 2 shopping malls geweest.
|
156.9 kg
これまでの減量分: 22.1 kg.
残り: 81.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
週に4.2 kg減量中
|