2019年 06月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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109.6 kg
これまでの減量分: 15.4 kg.
残り: 34.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 17日:
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1858 kcal
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脂質: 98.32g | たんぱく質: 161.92g | 炭水化物: 58.42g.
朝食: Kefir, Mestemacher Eiweißbrot, Margarine, Ei (Ganz), Eisbergsalat. 昼食: Mestemacher Eiweißbrot, Deli Reform Sommerfrische, Ponnath Delikatess Hähnchenbrust. 夕食: Tomaten, Mestemacher Eiweißbrot, Eisbergsalat, Ei (Ganz), Margarine. 軽食/その他: Kaffee mit Milch, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, ESN Designer Whey Protein - Hazelnut. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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