2019年 06月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.9 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 17日:
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784 kcal
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脂質: 26.73g | たんぱく質: 36.87g | 炭水化物: 103.36g.
朝食: Язык Говяжий Отварной, Wonnemeyer Kirschgrütze, Хлеб Бородинский, Кофе с Молоком. 昼食: Кофе с Молоком, Грецкий Орех, Desira Йогурт Обезжиренный Ванильный, Okay Творог Деревенский 15%, Гороховый Суп. 夕食: Винегрет Классический Домашний с Маслом, Язык Говяжий Отварной. 軽食/その他: Черешня, Виноград, Молодая Морковь. もっと...
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2033 kcal
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運動:
アイロン - 1 時間, 家事 - 1 時間, 走る - 時速10km - 50 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間, 休憩 - 11 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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