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EtherGnat
日記
2019年 06月 17日
EtherGnatの日記, 2019年 06月 17日
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2019年 06月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
92.9 kg
これまでの減量分:
30.7 kg
.
残り:
14.7 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2019年 06月 17日:
1674 kcal
脂質: 47.43g | たんぱく質: 54.70g | 炭水化物: 253.77g.
朝食:
V8 V-fusion Diet Strawberry Lemonade.
昼食:
Margherita Pizza.
夕食:
Jimmy Dean Delights Egg’Wich.
軽食/その他:
Lindt Excellence Extra Fine Dark Chocolate 85% Cocoa, Great Value Kosher Dill Pickle Spears, Dole Jello Fruit Cup.
もっと...
2874 kcal
運動:
走る - 時速10km - 30 分, 歩く(ふつう) - 時速5km - 1 時間, 睡眠 - 13 時間 16 分, 休憩 - 9 時間 14 分.
もっと...
週に6.4 kg減量中
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