2019年 06月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 17日:
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2246 kcal
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脂質: 83.66g | たんぱく質: 299.59g | 炭水化物: 60.17g.
朝食: Whey Protein Протеин66, Жареное Яйцо без Жира, Куриное Филе, Сыробогатов Фиетта. 昼食: Макфа Гречка, Яйцо, Куриное Филе. 夕食: Ого Отруби Бородинские, Казеин Promilk Kappa. 軽食/その他: Красногвардейский Молочный Завод Сыр "Чечил-Спагетти" с Укропом, Куриное Филе, Огурец (без Кожуры), Капуста Белокочанная, Сыробогатов Фиетта, Редис, Вареное Яйцо, Сметанин Айран 0,5%, Лук. もっと...
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週に1.5 kg増量中
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