2019年 06月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
49.6 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 17日:
|
1209 kcal
|
脂質: 58.93g | たんぱく質: 61.31g | 炭水化物: 111.31g.
朝食: Sonko Pieczywo Lekkie 7 Ziaren, Migdały Całe Łuskane, Gotowane Brokuły (ze Świeżych), Młode Marchewki, Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Jajka M, Kiełbasa z Szynki. 昼食: Truskawki, Czereśnie. 夕食: Rzodkiewka, Pierś z Kurczaka Gotowana, Piotr i Paweł Mięso Mielone Wieprzowe, Łowicz Kociołek Meksykański, Sonko Ryż Biały Ugotowany, Zupa Krem z Pieczarek (w Puszce, Skondensowana), Sos Słodko-Kwaśny, Kasza Orkiszowa Gotowana, Gotowana Zielona Kapusta, Cukier Puder, Kukurydza. 軽食/その他: Ciasto Kruche ze Śliwkami, Decomorreno Kakao Extra Ciemne, Rzodkiewka, Zupa Krem z Pieczarek (w Puszce, Skondensowana), Poziomki, Truskawki, Maliny. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|