2019年 06月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60 kg
これまでの減量分: 32 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 17日:
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1355 kcal
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脂質: 36.21g | たんぱく質: 128.31g | 炭水化物: 120.42g.
朝食: DIA Leite Desnatado, Sadia Mortadela Defumada, Vigor Requeijão Light, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. 昼食: Sadia Mussarela, Quero Molho de Tomate, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. 夕食: Sadia Queijo Mussarela (40g), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Quero Molho de Tomate, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. 軽食/その他: Vigor Requeijão Light, DIA Leite Desnatado, Sadia Queijo Mussarela (40g), Sadia Mortadela Defumada, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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