2019年 06月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 17日:
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900 kcal
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脂質: 40.35g | たんぱく質: 49.51g | 炭水化物: 88.27g.
朝食: Itambé Requeijão Light, Plus Vita Pão de Forma Tradicional. 昼食: Purê de Inhame, Carne de Porco do Lombo Assada, Alface Americana, Cenouras, Agrião, Melancia. 夕食: Pipoca Branca (em Óleo). 軽食/その他: Queijo Branco, Quaker Farelo de Aveia, Ovo. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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