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TAIC69
日記
2019年 06月 17日
TAIC69の日記, 2019年 06月 17日
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Gaining Again???
167.8 kg
これまでの減量分:
0 kg
.
残り:
65.8 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2019年 06月 17日:
1022 kcal
脂質: 54.14g | たんぱく質: 74.78g | 炭水化物: 56.79g.
朝食:
Chicken Leg (Skin Eaten), Aldi Baby Back Pork Ribs, Coffee (Brewed From Grounds).
夕食:
Great Value Corn on The Cob, Coffee (Brewed From Grounds).
軽食/その他:
Twix Twix, Chewing Gum (Sugarless).
もっと...
6150 kcal
運動:
休憩 - 5 時間, 運転 - 9 時間, 歩く(ゆっくり) - 時速3km - 1 時間, デスクワーク - 9 時間.
もっと...
週に0.1 kg増量中
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