2019年 06月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.8 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 29.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 17日:
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1842 kcal
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脂質: 59.07g | たんぱく質: 111.42g | 炭水化物: 234.43g.
朝食: Lactose Reduced 1% Fat Milk, Bodylab Whey Protein, Oats. 昼食: Mayonnaise, Reduced Calorie Salted Vegetable Oil-Butter Spread Tub, Reduced Calorie High Fiber Rye Bread, Tuna in Water (Canned). 夕食: Coffee with Milk and Sugar, Mixed Vegetables (Frozen), Skinless Chicken Breast, Brown Rice. 軽食/その他: Becel Pro-Activ, Philadelphia Philadelphia, Rye Bread, Sweet or Dark Chocolate. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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