2013年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 01月 20日:
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2097 kcal
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脂質: 99.31g | たんぱく質: 164.06g | 炭水化物: 140.89g.
朝食: Chocolate Malt Protein Shake (14 oz), Boiled Egg, Light Chocolate Milk Protein Shake (14 oz), Coffee (Espresso Brewed) . 昼食: American Cheese, Chicken (Breaded and Fried), Skinless Chicken Breast, Beets, Black Olives. 夕食: Vinaigrette Dressing, Gorgonzola Cheese, Pecan Nuts, Red Onions, Cranberries, Peaches (Solids and Liquids, Light Syrup Pack, Canned), Mixed Salad Greens, Cedar Plank Salmon. 軽食/その他: Builder's Bar - Chocolate Peanut Butter. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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