Was ist noch wichtiger als Gewicht? Das Herz! Das wird meinen Hausarzt sehr freuen!

Mit der FatSecret verliere ich Gewicht und mit der Challenge war ich gezwungen, Sport zu treiben. Man bin ich jetzt kaputt und happy! 😝

1658 kcal 脂質: 84.93g | たんぱく質: 74.49g | 炭水化物: 143.97g.   朝食: YFood Cold Brew Coffee. 昼食: McDonald's Hamburger. 夕食: Ja! Käseaufschnitt Leicht , REWE Bäcker Brötchen , Paranüsse. 軽食/その他: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Seeberger Mandeln. もっと...
2987 kcal 運動: Apple Health - 24 時間. もっと...

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コメント 
Ich habe festgestellt, dass der Blutdruck besser wird wenn man das Übergewicht los ist. Mit 99 kg war ich, trotz Tabletten, nie unter 155 / 95. Gestern, 10 Minuten nach meiner Radtour (39 km), hatte ich einen Blutdruck von 117 / 73 und Puls von 82. Ich wünsche dir weiterhin Erfolg beim abnehmen.  
2019年 06月 16日 投稿者: thore72
Danke! ... und natürlich dito 😉 
2019年 06月 16日 投稿者: tho-bln

     
 

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