2019年 06月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 16日:
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1296 kcal
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脂質: 55.09g | たんぱく質: 62.93g | 炭水化物: 146.91g.
朝食: Кофе с Молоком и Сахаром, Колбаса Краковская, Хлеб Черный, Жареное Яйцо. 昼食: Морс Брусничный, Курица Вареная, Гречневая Каша. 夕食: Хлеб Черный, Чай с Сахаром, Капуста Тушеная. 軽食/その他: Клубника. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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