2019年 06月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
49.7 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 16日:
|
933 kcal
|
脂質: 40.09g | たんぱく質: 48.06g | 炭水化物: 104.14g.
朝食: Filety Śledziowe w Śmietanie, Gotowane Brokuły (ze Świeżych), Zupa Krem z Pieczarek (w Puszce, Skondensowana). 夕食: Cukier Puder, Gotowana Zielona Kapusta, Kukurydza, Sos Słodko-Kwaśny, Kasza Orkiszowa Gotowana, Gotowane Marchewki, Zupa Krem z Pomidorów (Przygotowana z Mlekiem), Pierś z Kurczaka Gotowana. 軽食/その他: Carrefour Migdały Całe Łuskane, Morliny Kiełbasa z Szynki, Jajka M, Gotowane Brokuły (ze Świeżych), Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Poziomki, Maliny, Truskawki, Młode Marchewki, Czereśnie. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|