2019年 06月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.3 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 15日:
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1546 kcal
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脂質: 115.27g | たんぱく質: 81.19g | 炭水化物: 40.62g.
昼食: Shrimp Salad. 夕食: Cheddar Cheese, Pesto Sauce, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Gouda or Edam Cheese. 軽食/その他: Spanish Cherries II, Lindt Chocolate 85%. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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