Yaşasın haftasonu😄
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 15日:
|
1496 kcal
|
脂質: 68.63g | たんぱく質: 72.16g | 炭水化物: 187.20g.
朝食: Tatlı Kiraz, Çay (Demlenmiş), Kiraz Domates, Maydanoz, Dereotu, Nane, Zeytin, Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta. 昼食: Burger King Külah Dondurma. 夕食: Karışık Yeşil Salata, Çiğ Köfte, Dost Ayran, Adana Durum. 軽食/その他: Tatlı Kavun, Ceviz, Kuru Kayısı. もっと...
|
|
2434 kcal
|
運動:
歩く(ふつう) - 時速5km - 1 時間 30 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|