2019年 06月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.8 kg
これまでの減量分: 29.8 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 15日:
|
1263 kcal
|
脂質: 44.74g | たんぱく質: 65.86g | 炭水化物: 154.87g.
朝食: Maple Syrup, Kokosolie, Lijnzaadolie, Kokosrasp, Pecannoten, Havermout, Pompoenpitten, De Zaanse Hoeve Griekse Yoghurt 2%, AH Blauwe Bessen. 昼食: Cappuccino, Slankie Smeerkaas Mosterd, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Bolletje Lichte Crackers Spelt & Havermout. 夕食: Rucola Sla, Danone Hüttenkäse, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), No Fairytales Wortel Wrap, Uien, Witte Champignons (Geroerbakt), Courgette, Ei. 軽食/その他: Augurken, Aplro Soja Hazelnut Chocolate Ijs, Granny Smith Appels, Banaan, Peijnenburg Ontbijtkoek Lower Cal (23,5g), Cappuccino, Plus Chocolade Extra Dark 85%. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|