2019年 06月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.2 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 23.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 15日:
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1870 kcal
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脂質: 82.62g | たんぱく質: 42.34g | 炭水化物: 253.36g.
朝食: Яшкино Вафли Глазированные с Орешками, Nescafe Кофе 3 в 1, Савушкин Кефирный 1.5%, Стадар Варенье из Вишни, Клубника (Несладкая, Замороженная). 昼食: Евроопт Помидор, Ганна Колбаса Вареная Вкусная, Гречка Отварная. 夕食: Яшкино Вафли Глазированные с Орешками, Клубника с Сахаром, Савушкин Кефирный 1.5%. 軽食/その他: Яшкино Вафли Глазированные с Орешками. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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