|
Вес обрадовал, первый раз с октября месяца я увидила 59) в переди отпуск "всю включено", а это значит очень много соблазнов... Ещё не решила как буду действовать) обжираться точно не буду, а вот от ограничений наверно чуть отступлю)
|
59.9 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 15日:
|
1325 kcal
|
脂質: 54.52g | たんぱく質: 70.67g | 炭水化物: 134.57g.
朝食: Победа Горький Шоколад, Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Пятерочка Банан, Яйцо, Чудо Зернышко Отруби Овсяные Пищевые, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Ижмолоко Молоко 3,2%. 昼食: Три Правила Кабачки Фаршированные с Мясом, Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Инмарко Мороженое Твистер, Виктория Камбала Жареная, Перекресток Оладьи из Цветной Капусты. 夕食: Запеченная или Жареная Камбала, Перекресток Оладьи из Цветной Капусты, Три Правила Кабачки Фаршированные с Мясом. 軽食/その他: ВкусВилл Лукум Сбивной с Клюквой, Ля Фам Мороженое Черная Ночь. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|