|
czerwona lampa się zapala na stałe 😤😤
|
87.2 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 15日:
|
2573 kcal
|
脂質: 167.27g | たんぱく質: 99.84g | 炭水化物: 154.87g.
朝食: Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Ogórek Małosolny, Pomidory, Polmlek Serek Typu Włoskiego, SuperFish Polędwica z Łososia w Sosie Włoskim. 昼食: Sierpc Ser Żółty Królewski, Piątnica Śmietana 36%, Krasnystaw Zsiadłe Mleko, Kraina Wędlin Boczek Parzony, Froś Chleb Rzemieślniczy na Zakwasie, Łaciate Masło Extra, Lidl Ogórki Małosolne, Lidl Pyzy z Mięsem. 夕食: Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Jajko, Kraina Wędlin Boczek Parzony, Lidl Ogórki Małosolne. もっと...
|
|
2335 kcal
|
運動:
自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 46 分, 休憩 - 15 時間 14 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.0 kg増量中
|