2019年 06月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
49.5 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 15日:
|
1358 kcal
|
脂質: 59.45g | たんぱく質: 80.60g | 炭水化物: 124.79g.
朝食: Truskawki, Ser Smażony, Turek Naturek Puszysty Śmietankowy, Mlekovita Masło Polskie, Marinero Filety Śledziowe w Śmietanie, Morliny Kiełbasa z Szynki, Ogórek (Obrany), Chleb Wieloziarnisty, Ciasto Kruche ze Śliwkami, Protein 33% Chocolate Premium Whey Bar. 昼食: Truskawki, Słonecznik Łuskany. 夕食: Grycan Lody Owoce Leśne, Genuss Plus Migdały Łuskane , Melvit Kasza Orkiszowa Gotowana , Pierś z Kurczaka Gotowana, Łowicz Sos Słodko-Kwaśny, Gotowane Marchewki, Zupa Krem z Pomidorów (Przygotowana z Mlekiem). 軽食/その他: Czerwona Papryka, Biedronka Jajka M , Kupiec Mąka Ziemniaczana, Mlekovita Masło Polskie, Urbanek Patisony Konserwowe, Swojska Chata Naleśniki z Serem, Suche Prażone Orzechy Nerkowca. もっと...
|
体重に変化ありません
|