2019年 06月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.7 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 15日:
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1626 kcal
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脂質: 43.21g | たんぱく質: 73.97g | 炭水化物: 239.60g.
朝食: Salatalık, Domatesler, Doğal Peynir, Beyaz Ekmek. 昼食: Dürüm Döner, Hurma, Mercimek Çorbası. 夕食: Fırında Patates, Izgara Köfte. 軽食/その他: Tatlı Kiraz, Ülker Caramio, Coca-Cola Coca-Cola. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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