|
Доброе утречко☀️ Мой интересный завтрак: Суфле на кефире и бронекофе с кокосовым маслом!😎💪🏻
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 15日:
|
1175 kcal
|
脂質: 54.28g | たんぱく質: 101.68g | 炭水化物: 74.65g.
朝食: Яичный Белок, Яичный Желток, Агрокомплекс Кефир Безлактозный 1,5%, Haas Кукурузный Крахмал, Aroy-D Кокосовое Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Умное пирожное. 昼食: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Hame Паштет Деликатесный из Мяса Птицы. 夕食: Овсяное Молоко, Watt-N Лактомин Ваниль. 軽食/その他: Арахис. もっと...
|
|
 コメント
2019年 06月 15日 投稿者: melizavka
|
2019年 06月 15日 投稿者: elnara55
|
2 яйца, 200мл кефира, 20гр кукурузного крахмала, 3гр сахзама, ванилин.
Желтки отделить от белков. Белки взбить с сахзамом до крепкой пены. Желтки смешать со всем остальным. Аккуратно перемешать белки с желтками и вылить в формочки или одну маленькую форму. Выпекать при 200 градусах, 15-20 минут. Дверцу духовки не открывать во время выпекания. И после того как выпекли, остужаем суфле в духовке.
2019年 06月 16日 投稿者: suga_jj
|
2019年 06月 16日 投稿者: elnara55
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|