2019年 06月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
69.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 12日:
|
1490 kcal
|
脂質: 51.01g | たんぱく質: 93.74g | 炭水化物: 163.53g.
朝食: Фруктовый Салат, Яичный Белок. 昼食: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Toblerone Белый Шоколад, Пахлава, Индилайт Филе Грудки Индейки, Витамин Булгур с Тыквой и Шпинатом . 軽食/その他: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. もっと...
|
週に3.2 kg減量中
|