2019年 06月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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99 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 45 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 15日:
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955 kcal
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脂質: 40.68g | たんぱく質: 48.33g | 炭水化物: 100.33g.
朝食: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: SPAR Рататуй, Сормовский Хлеб Хлеб Богородский, Никола Ключ Тархун. 軽食/その他: Белевская Пастила Белёвский Зефир Малиновый, Кофе (из Молотых Зерен). もっと...
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週に1.4 kg減量中
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