2019年 06月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.5 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 14日:
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1414 kcal
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脂質: 101.23g | たんぱく質: 74.32g | 炭水化物: 47.32g.
朝食: Café, Tomates Vermelhos, Nestlé Creme de Leite, Ovo Cozido. 昼食: Sadia Mussarela, Sadia Hamburguer Sabor Picanha, Heinz Maionese, Heinz Ketchup, Presunto Picado, Wickbold Pão de Forma Integral. 夕食: Tirol Queijo Mussarela (18g), Panqueca Low Carb, Heinz Maionese, Sadia Calabresa. 軽食/その他: Nestlé Creme de Leite, Leite de Coco Caseiro, Veritá Bolo de Cacau Low Carb, Nestlé Cacau em Pó . もっと...
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週に4.2 kg減量中
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