2019年 06月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.9 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 14日:
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1301 kcal
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脂質: 17.11g | たんぱく質: 76.82g | 炭水化物: 196.35g.
朝食: Fuori dal Guscio Arachidi , Banana, Myprotein Super Omega 3, Conad Farina di Riso, I Colori del Sapore Albume d'uovo Pastorizzato. 昼食: Patata Americana (senza Buccia, Cotta, Bollita), Esselunga Bio Ceci Lessati. 夕食: Conad Noci Sgusciate, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Crownfield Oatmeal Apple & Cinnamon. 軽食/その他: Patata Americana (senza Buccia, Cotta, Bollita), Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Granbon Le Bruschette con Curcuma e Zenzero, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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