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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 14日:
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935 kcal
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脂質: 43.73g | たんぱく質: 58.57g | 炭水化物: 80.35g.
朝食: Salatalık, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. 昼食: Ton Balığı Salatası. 夕食: Ev Yapımı Yoğurt, Mevsim Salata, Pirinç Pilavı, Etli Kuru Fasulye. 軽食/その他: Su, Hurma, Karpuz, Şekersiz Türk Kahvesi, Çerezya Çiğ Fındık, Sırma Doğal Maden Suyu. もっと...
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