2019年 06月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77 kg
これまでの減量分: 23 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 14日:
|
1278 kcal
|
脂質: 38.81g | たんぱく質: 118.64g | 炭水化物: 114.12g.
朝食: Matinal Leite Magro, Herbalife F1 Maçã Caramelizada. 昼食: Continente Miolo de Camarão, Azeite, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Tomates, Feijão Verde, Pingo Doce Lombos de Pescada. 軽食/その他: Pingo Doce Tortitas de Milho com Sal, Ovo Cozido, Nozes de Nogueira, Herbalife Proteína em Pó Personalizada, Framboesas, Danone Light & Free Framboesa, Herbalife PDM, Herbalife Sopa Tomate Gourmet, Pingo Doce Presunto 5 Meses de Cura, Pão de Centeio. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|