2013年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 01月 20日:
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1525 kcal
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脂質: 45.57g | たんぱく質: 84.52g | 炭水化物: 188.27g.
朝食: Gelee (Alle Sorten), Weltmeisterbrötchen, Halbfettmargarine. 昼食: Kartoffel Püree, Rotkohl Traditionell, Kasseler. 夕食: Apfel, Tomaten, Farmerschinken, Unser Sonniges, Unser Sonniges, Halbfettmargarine. 軽食/その他: Zwieback, Cantuccini, Köhler Küsse. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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